UkeTau - Benih pada kehamilan. Herring dengan semangka gula di meja Natal atau kesemek di tengah-tengah musim liburan - itu menakjubkan, tidak jelas, tapi keinginan yang sangat nyata untuk wanita hamil. Dan begitu nyata bahwa kadang-kadang Anda dapat melihat produk sebelumnya dibenci dalam mimpi dan Anda bangun dengan keinginan yang besar untuk makan atau sesuatu yang tidak wajar, berbahaya atau benar-benar tidak dapat diakses...
Selama kehamilan, setiap wanita pemberitahuan perubahan dalam kebiasaan makan. Namun yang mengejutkan, hampir setiap orang dari kita di salah satu periode paling kritis hidup tidak bisa hidup tanpa biji paling biasa. Apa dorong ibu rahasia masa depan dengan produk ini? Dan jangan membahayakan anak tidak akan membawa kebiasaan buruk untuk tidak pergi keluar tanpa setidaknya Zhmenka panggang biji di saku Anda? Apa yang para ahli mengatakan bahwa ibu masa depan untuk menggunakan jumlah yang tidak terbatas biji selama kehamilan?
Biji kehamilan, dan apakah ada benih hamil?. Pertanyaan ini diberikan oleh hampir setiap wanita, akan segera menjadi seorang ibu. Ibu dan nenek ditetapkan keras terhadap biji bunga matahari menggigit selama kehamilan, mengutip fakta bahwa bayi akan lahir "kotor" dan "dribbling". Namun, tidak satupun dari klaim ini tidak memiliki bukti faktual, apalagi, mereka lebih seperti takhayul konvensional dari yang sebenarnya. Oleh karena itu, dewan kemungkinan konsumsi produk tertentu selama kehamilan jauh lebih baik untuk meminta dokter Anda.
Tak satu pun dokter kandungan tidak mencegah pesta kehamilan pada biji bunga matahari, dan bahkan dianjurkan. Hal utama yang mereka bersih dan dalam hal apapun tidak berlebihan. Menurut dokter, biji bunga matahari, labu dan budaya lain sangat berguna dan sangat diperlukan selama kehamilan. Mereka adalah pemasok penting dari vitamin, makro dan mikro, dan juga protein dan lemak, sehingga penting bagi normal kehamilan. Makan kacang-kacangan dan biji-bijian yang bermanfaat adalah pencegahan yang sangat baik dari sembelit, serta banyak mengandung membantu menyingkirkan mulas.
Apa kegunaan dari biji selama kehamilan?. Bijinya mengandung sejumlah besar nutrisi, yang pada efeknya pada sistem individual dan organ, meningkatkan kinerja mereka, mempercepat metabolisme. Hal ini mudah dikonfirmasi oleh komposisi kimia biji bunga matahari berguna. Jadi, kita lihat lebih dekat.
• antioksidan
Vitamin E - antioksidan terkuat, yang dalam jumlah besar yang terkandung dalam biji. Hal ini sangat diperlukan untuk kulit dan selaput lendir dan melindungi mereka dari kerusakan dan membantu penyembuhan cepat luka. Norma harian vitamin ini ditemukan dalam 25-30 gram biji. Antioksidan dalam biji bunga matahari disajikan sebagai kopi, quinic dan senyawa asam klorogenat.
• asam amino
Benih yang terkandung dalam jumlah dan arginin tiamin besar (vitamin B1). Yang pertama dari asam amino mendukung tonus pembuluh darah dan otot jantung, memperkuat dan mengembalikan mereka. Kedua mengencerkan darah, sehingga memberikan kontribusi untuk mengurangi kemungkinan tromboflebitis penyakit dan penyakit jantung koroner.
Dalam menjaga kesehatan dan sistem kardiovaskular juga asam lemak terlibat berguna yang hadir dalam kelimpahan dalam biji bunga matahari.
• pitosterol
Zat-zat ini adalah dengan sifat kimianya menyerupai kolesterol. Tindakan utama mereka diarahkan untuk menunda penyerapan kolesterol melalui saluran pencernaan, yang menurunkan tingkat keseluruhan. Selain regulasi pitosterol dan normalisasi kolesterol dalam tubuh juga terlibat dalam jumlah besar dalam biji mengandung niacin (B3 atau vitamin PP).
• mineral yang berbeda
Biji bunga matahari kaya akan zat besi, kalsium, mangan, magnesium, seng dan selenium, elemen penting untuk membangun tulang, serta berpartisipasi dalam proses produksi sel darah merah dari enzim dan hormon tertentu. Selanjutnya, selenium positif mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, mencegah pembentukan sel kanker dan kelelahan otot magnesium dan mengurangi tekanan darah.
Selain itu, biji meningkatkan nafsu makan, membantu memerangi mual dan mulas, menormalkan keseimbangan asam-basa, dan mempercepat proses penyembuhan.
Apa ancaman bagi wanita hamil dapat menyembunyikan biji?. Tetapi jika benih telah membawa hanya menguntungkan, di mana akan mengambil begitu banyak pendapat yang saling bertentangan tentang penggunaan selama kehamilan? Setiap produk berguna jika Anda memilikinya benar dan dalam jumlah terbatas. Hal yang sama dapat dikatakan dari biji bunga matahari. Semua wanita hamil harus mengontrol berat badan Anda, sehingga jumlah besar biji, kandungan kalori lebih dari 500 kalori, ibu hamil harus benar-benar terbatas. Diizinkan untuk menggunakan tidak lebih dari 100 gram atau setengah cangkir biji bunga matahari per hari.
Selama kehamilan, enamel gigi menjadi tipis dan mudah rusak. Oleh karena itu, bersih benih hanya perlu tangan. Ada pilihan lain: untuk membeli dan memasak nukleolus sudah dikupas. Selain itu, biji bunga matahari - sebuah usus ancaman infeksi serius. Jika Anda membeli mereka siap pakai, sehingga bahkan dengan tangan, gertakan gigi mereka dibersihkan atau dicuci tangan, Anda jelas berisiko, bersama-sama dengan nutrisi untuk mengisi usus patogen berat badan Anda.
Biji bunga matahari membantu untuk mengatasi toksemia, tetapi karena jumlah besar lemak yang terkandung di dalamnya, mereka dapat meningkatkan rasa mual. Oleh karena itu, konsumsi produk ini harus dibatasi selama kehamilan. Dan satu hal lagi: sangat penting untuk benar-benar membersihkan benih, karena hanya kernel diproses usus, membersihkan bergerak melalui saluran pencernaan dalam bentuk tidak dicerna dan dapat terakumulasi dalam sekum, menyebabkan usus buntu.
Setiap ibu hamil penting untuk memantau diet Anda: dikecualikan dari diet, produk berbahaya dan mengisinya membantu. Benih dalam jumlah sangat terbatas sama, meskipun berguna, tetapi dalam.Oleh karena itu, jika wanita hamil jadi saya ingin memperlakukan diri sendiri dan bayi masa depan kelezatan ini, tentu saja, untuk kesehatan Anda! Hal utama - untuk mengamati aturan kebersihan dan tidak makan berlebihan.
- Biji kehamilan, dan apakah ada benih hamil?
- Apa kegunaan dari biji selama kehamilan?
- Apa ancaman bagi wanita hamil dapat menyembunyikan biji?
Biji kehamilan, dan apakah ada benih hamil?. Pertanyaan ini diberikan oleh hampir setiap wanita, akan segera menjadi seorang ibu. Ibu dan nenek ditetapkan keras terhadap biji bunga matahari menggigit selama kehamilan, mengutip fakta bahwa bayi akan lahir "kotor" dan "dribbling". Namun, tidak satupun dari klaim ini tidak memiliki bukti faktual, apalagi, mereka lebih seperti takhayul konvensional dari yang sebenarnya. Oleh karena itu, dewan kemungkinan konsumsi produk tertentu selama kehamilan jauh lebih baik untuk meminta dokter Anda.
Tak satu pun dokter kandungan tidak mencegah pesta kehamilan pada biji bunga matahari, dan bahkan dianjurkan. Hal utama yang mereka bersih dan dalam hal apapun tidak berlebihan. Menurut dokter, biji bunga matahari, labu dan budaya lain sangat berguna dan sangat diperlukan selama kehamilan. Mereka adalah pemasok penting dari vitamin, makro dan mikro, dan juga protein dan lemak, sehingga penting bagi normal kehamilan. Makan kacang-kacangan dan biji-bijian yang bermanfaat adalah pencegahan yang sangat baik dari sembelit, serta banyak mengandung membantu menyingkirkan mulas.
Apa kegunaan dari biji selama kehamilan?. Bijinya mengandung sejumlah besar nutrisi, yang pada efeknya pada sistem individual dan organ, meningkatkan kinerja mereka, mempercepat metabolisme. Hal ini mudah dikonfirmasi oleh komposisi kimia biji bunga matahari berguna. Jadi, kita lihat lebih dekat.
• antioksidan
Vitamin E - antioksidan terkuat, yang dalam jumlah besar yang terkandung dalam biji. Hal ini sangat diperlukan untuk kulit dan selaput lendir dan melindungi mereka dari kerusakan dan membantu penyembuhan cepat luka. Norma harian vitamin ini ditemukan dalam 25-30 gram biji. Antioksidan dalam biji bunga matahari disajikan sebagai kopi, quinic dan senyawa asam klorogenat.
• asam amino
Benih yang terkandung dalam jumlah dan arginin tiamin besar (vitamin B1). Yang pertama dari asam amino mendukung tonus pembuluh darah dan otot jantung, memperkuat dan mengembalikan mereka. Kedua mengencerkan darah, sehingga memberikan kontribusi untuk mengurangi kemungkinan tromboflebitis penyakit dan penyakit jantung koroner.
Dalam menjaga kesehatan dan sistem kardiovaskular juga asam lemak terlibat berguna yang hadir dalam kelimpahan dalam biji bunga matahari.
• pitosterol
Zat-zat ini adalah dengan sifat kimianya menyerupai kolesterol. Tindakan utama mereka diarahkan untuk menunda penyerapan kolesterol melalui saluran pencernaan, yang menurunkan tingkat keseluruhan. Selain regulasi pitosterol dan normalisasi kolesterol dalam tubuh juga terlibat dalam jumlah besar dalam biji mengandung niacin (B3 atau vitamin PP).
• mineral yang berbeda
Biji bunga matahari kaya akan zat besi, kalsium, mangan, magnesium, seng dan selenium, elemen penting untuk membangun tulang, serta berpartisipasi dalam proses produksi sel darah merah dari enzim dan hormon tertentu. Selanjutnya, selenium positif mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, mencegah pembentukan sel kanker dan kelelahan otot magnesium dan mengurangi tekanan darah.
Selain itu, biji meningkatkan nafsu makan, membantu memerangi mual dan mulas, menormalkan keseimbangan asam-basa, dan mempercepat proses penyembuhan.
Kebanyakan orang suka dengan minum kopi, namun apakah bisa minum kopi selama hamil ? cari tahu di - http://ukhetau.blogspot.com/2016/06/apakah-bisa-wanita-hamil-minum-kopi.html
Apa ancaman bagi wanita hamil dapat menyembunyikan biji?. Tetapi jika benih telah membawa hanya menguntungkan, di mana akan mengambil begitu banyak pendapat yang saling bertentangan tentang penggunaan selama kehamilan? Setiap produk berguna jika Anda memilikinya benar dan dalam jumlah terbatas. Hal yang sama dapat dikatakan dari biji bunga matahari. Semua wanita hamil harus mengontrol berat badan Anda, sehingga jumlah besar biji, kandungan kalori lebih dari 500 kalori, ibu hamil harus benar-benar terbatas. Diizinkan untuk menggunakan tidak lebih dari 100 gram atau setengah cangkir biji bunga matahari per hari.
Selama kehamilan, enamel gigi menjadi tipis dan mudah rusak. Oleh karena itu, bersih benih hanya perlu tangan. Ada pilihan lain: untuk membeli dan memasak nukleolus sudah dikupas. Selain itu, biji bunga matahari - sebuah usus ancaman infeksi serius. Jika Anda membeli mereka siap pakai, sehingga bahkan dengan tangan, gertakan gigi mereka dibersihkan atau dicuci tangan, Anda jelas berisiko, bersama-sama dengan nutrisi untuk mengisi usus patogen berat badan Anda.
Biji bunga matahari membantu untuk mengatasi toksemia, tetapi karena jumlah besar lemak yang terkandung di dalamnya, mereka dapat meningkatkan rasa mual. Oleh karena itu, konsumsi produk ini harus dibatasi selama kehamilan. Dan satu hal lagi: sangat penting untuk benar-benar membersihkan benih, karena hanya kernel diproses usus, membersihkan bergerak melalui saluran pencernaan dalam bentuk tidak dicerna dan dapat terakumulasi dalam sekum, menyebabkan usus buntu.
Setiap ibu hamil penting untuk memantau diet Anda: dikecualikan dari diet, produk berbahaya dan mengisinya membantu. Benih dalam jumlah sangat terbatas sama, meskipun berguna, tetapi dalam.Oleh karena itu, jika wanita hamil jadi saya ingin memperlakukan diri sendiri dan bayi masa depan kelezatan ini, tentu saja, untuk kesehatan Anda! Hal utama - untuk mengamati aturan kebersihan dan tidak makan berlebihan.
No comments:
Post a Comment
Silahkan Berkomentar Sesuai Artikel Postingan, Link Aktif atau Link Mati Otomatis Masuk ke Komentar SP4M.