Apa Yang Bisa dan Tidak Bisa Selama Hamil

UkeTau - Selama kehamilan tentu ada beberapa hal yang bisa dan tidak bisa dilakukan saat hamil. Ibu harus hati-hati memantau kesehatan, tetapi pada saat yang sama, jangan menyerah kebahagiaan perempuan biasa. Oleh karena itu perlu memahami dengan jelas dan tahu apa yang mungkin dan apa yang tidak selama kehamilan. Untuk mulai dengan, ingat bahwa harapan anak - bukan alasan untuk perubahan drastis dalam irama normal dari kehidupan, tentu saja, jika dokter tidak merekomendasikan lebih. Sayangnya, ada kasus di mana kehamilan tidak sangat halus. Kemudian benar-benar harus mengurus diri sendiri. Jarang seluruh periode kehamilan berlangsung di rumah sakit penuh dengan peningkatan risiko kegagalan.

Mungkin pertanyaan mengenai kontrasepsi dan ovulasi Anda untuk beberapa waktu lagi untuk merangsang dan, oh, kabar baik: Anda sedang hamil! sensasi yang menyenangkan digantikan oleh kekhawatiran dan banyak pertanyaan: apa yang harus makan, di mana Anda dapat bersantai, vitamin apa untuk mengambil, dll Pada artikel ini kami akan memberikan jawaban atas pertanyaan yang paling sering ditanyakan yang menyangkut calon ibu tentang

• gizi;
• olahraga;
• s3ks;
• obat;
• menggunakan angkutan pribadi dan umum;
• perawatan pribadi;
• kebiasaan buruk.

Isi pembahasan

1. Dapatkah saya berenang, mandi, melambung kaki, dan secara umum menjadi perawatan air?
2. Obat apa yang bisa dan tidak bisa untuk hamil ibu?
3. Bagaimana untuk menurunkan panas hamil? Bagaimana menyingkirkan sakit kepala yang mengerikan?
4. Apakah benar bahwa wanita hamil secara aktif kenaikan berat badan dan harus dalam setiap cara untuk menahannya? Apakah saya perlu diet khusus untuk ibu hamil?
5. Apakah mungkin untuk melaksanakan manipulasi medis, seperti perawatan gigi?
6. Dapatkah saya melakukan USG hamil?
7. Dapatkah Anda percaya berbagai pertanda hamil dan takhayul?
8. Anda bisa terbang di pesawat terbang?
9. Apakah mungkin untuk bermain olahraga selama kehamilan?
10. Bisa atau tidak bisa selama olahraga kehamilan bermain?
11. Bisa murung dan menuntut?
12. Jadi adalah mungkin dan apa yang tidak selama kehamilan?
13. Makanan apa yang Anda bisa makan selama kehamilan?
14. Dapatkah saya atau tidak dapat melakukan hubungan s3ks selama kehamilan?
15. Anda dapat atau tidak bisa terbang naik pesawat / kereta / mengendarai mobil selama kehamilan?
16. Hal ini dapat atau tidak minum obat selama kehamilan?
17. Apa prosedur perawatan diri dapat diadakan untuk ibu hamil?
18. Kebiasaan buruk selama kehamilan yang dapat, dan apa yang tidak?

Dapatkah saya berenang, mandi, melambung kaki, dan secara umum menjadi perawatan air?. Setiap dokter akan memberitahu Anda bahwa pengolahan air sangat membantu, terutama berenang di kolam renang. Lembut nada sistem otot, mengurangi beban pada tulang belakang, yang memungkinkan untuk beristirahat. Selain itu, efek positif pada sistem saraf, menenangkan, mempromosikan tidur yang baik, jika Anda berenang sebelum tidur.

Hal ini tidak dianjurkan dan bahkan dilarang untuk mandi di air panas dan melambung kaki untuk pilek. Mandi hangat untuk pedikur tidak masuk hitungan. Hal ini penting untuk diperhatikan, karena wanita menganggap berat kalimat "tidak mengambang leg" terlalu harfiah, dan takut dari semua perawatan kehamilan untuk kaki. Melembutkan perawatan kulit dapat dalam air pada suhu kamar.

Dengan kursus menguntungkan kehamilan pada tahap awal Anda mampu perjalanan ke laut. Namun, berjemur saat makan siang harus ditakuti. Perjalanan berikutnya ke pantai tidak dapat terjadi segera, jadi jangan menyangkal diri sendiri kesenangan.

Obat apa yang bisa dan tidak bisa untuk hamil ibu?. Ada jauh lebih rumit. Hal ini lebih baik bagi wanita hamil tidak terluka, karena pada prinsipnya tidak mungkin untuk menerapkan sebagian obat. Kita tidak akan membantah kesimpulan dari dokter hari ini, tetapi dalam prakteknya tidak sakit bahkan sekali dalam 9 bulan hampir mustahil. Tidak hanya itu, di sekitar banyak virus yang menyerang sistem kekebalan tubuh melemah perempuan, ada juga penyakit kronis, yang tidak mungkin untuk bertahan hidup tanpa pil, misalnya, migrain, pankreatitis, berbagai alergi.

Bagaimana untuk menurunkan panas hamil? Bagaimana menyingkirkan sakit kepala yang mengerikan?. Mungkin menyadari bahwa dalam semua obat-obatan menunjukkan bahwa selama kehamilan adalah mungkin jika manfaat yang diharapkan dari obat melebihi risiko yang dapat diterima? Suhu 39-40 atau sakit kepala pada siang hari - itu adalah kasus. Jangan ragu untuk menggunakan preparat parasetamol berdasarkan ibuprofen, nimesulide. Satu atau dua dosis akan memiliki dampak minimal pada anak yang belum lahir tidak dapat dikatakan tentang panas dan emosi negatif yang seorang wanita pengalaman saat menderita sakit. Hal yang sama berlaku untuk antihistamin. Jika Anda alergi disiksa, memilih dokter dosis regimen obat alergi dan terus menikmati hidup.

Apakah benar bahwa wanita hamil secara aktif kenaikan berat badan dan harus dalam setiap cara untuk menahannya? Apakah saya perlu diet khusus untuk ibu hamil?.  Makan wanita hamil - adalah masalah yang terpisah dalam buku tertentu atau artikel untuk wanita hamil. Karena tidak terdengar klise, makanan harus seimbang dan teratur di sini untuk beberapa alasan. Sementara berkembang di dalam rahim, anak mengambil segala yang dibutuhkan vitamin, nutrisi, elemen, asam, lemak, dan lain habitatnya. Jika Anda berpikir bahwa makan buruk, Anda, pertama-tama, membahayakan anak, Anda salah.

Dalam mode normal, daya yang pertama dicerna nutrisi dari ibu, dan "bebas" adalah seorang anak.Jika nutrisi dalam tubuh ibu kecil, ada hanya cukup untuk satu organisme, - semua dari mereka akan pergi ke anak. Jika nutrisi akan sangat sedikit, anak akan menerima nutrisi dari "saham" ibu.Saat itu mulai datang cerita horor benar tentang bahwa dalam hamil rambut wanita jatuh dan hancur gigi, itu menjadi kulit yang mengerikan, dan umumnya diubah menjadi ibu feat.

Memiliki berita besar bahwa keluarga akan segera memiliki pengisian menyenangkan, itu harus khawatir tentang kelahiran bayi. Cari tahu tes apa yang perlu Anda ambil hamil?
Selama kehamilan Anda harus lebih hati-hati memantau kebersihan tubuhnya sendiri, tetapi apakah mungkin bagi wanita hamil untuk mandi seperti biasa?

Untungnya, kita hidup di dunia yang beradab, di mana untuk waktu yang kompleks vitamin panjang yang dirancang untuk wanita hamil dan ibu menyusui, mereka sangat relevan bagi mereka yang hamil harus dimulai pada musim dingin dan musim semi. Pada musim panas dan musim gugur di kelimpahan buah segar, sayuran, sinar matahari, sehingga sangat mungkin dilakukan tanpa obat tambahan. Anda tidak perlu bersandar pada permen, kue-kue. Produk ini benar-benar kecuali kelebihan berat badan tidak akan menambahkan sesuatu ke tubuh Anda. Di luar makanan jangan lupa tentang jalan-jalan biasa di udara segar. Hal ini terutama berlaku dari wanita bisnis saat ini, yang terus bekerja hingga kelahiran. Kehamilan - adalah waktu untuk berpikir tentang diri mereka sendiri, hobi dan minat mereka.

Apakah mungkin untuk melaksanakan manipulasi medis, seperti perawatan gigi?. Seperti halnya dengan obat-obatan, lesi karies gigi beberapa kali lebih berbahaya bagi tubuh dari hamil dibandingkan anestesi lokal. Meskipun gigi X-ray, tentu saja, merupakan kontraindikasi. Oleh karena itu, untuk mengobati gigi selama kehamilan tidak hanya mungkin, tetapi juga sangat diperlukan. Tentu saja, tidak perlu untuk mengatakan bahwa jika Anda berencana anak, semua masalah ini sebaiknya ditangani sebelum konsepsi. Secara terpisah, saya ingin menekankan informasi tentang X-ray.

Jika selama kehamilan Anda dibujuk untuk melakukan x-ray - tidak ada kompromi.

Di dalam tubuh mengenakan rompi pelindung khusus yang minimal mengganggu anak radiasi, jadi yang terbaik untuk tidak mengambil risiko itu. Seorang dokter gigi yang berpengalaman mampu, jika perlu, menghapus saraf dan tanpa tembakan naas.

Dapatkah saya melakukan USG hamil?. Pertanyaan ini dapat diberi nama salah satu yang paling sering, yang menentukan semua wanita di negara bagian, dan kesalahan dari media. Mereka bersemangat berbicara tentang penelitian, yang mengungkapkan bahwa ultrasound yang paling cara yang mengerikan mengganggu ketenangan janin dan dapat merusak penglihatannya, pendengaran dan fungsi tubuh vital lainnya. Sebagai argumen tidak bisa dibantah, "tidak ada yang dilakukan sebelumnya, dan anak-anak yang normal lahir."

Dapat USG benar-benar membawa ketidaknyamanan laki-laki kecil, tetapi berpikir tentang apa diagnostik modern yang mampu mengidentifikasi banyak kelainan pada bayi, dan bahkan memungkinkan Anda untuk memperbaikinya dalam rahim. Tanpa US anak-anak ini akan telah ditakdirkan. Jadi ada rekomendasi tegas tidak bisa! Demi kepentingan menganggur untuk pergi pada USG tidak diperlukan, tetapi rutin tiga atau empat kali selama seluruh kehamilan perlu untuk pergi ke kesehatan bayi yang belum lahir dan untuk ketenangan pikiran Anda.

Dapatkah Anda percaya berbagai pertanda hamil dan takhayul?. Kita semua tahu bahwa jika sesuatu yang sangat sangat percaya - itu akan terjadi. Hal yang sama berlaku untuk tanda-tanda. Jika Anda tidak bisa meyakinkan diri sendiri bahwa melakukan menjahit (menjahit, merajut, bordir) - ini bukan cara yang bagus untuk realisasi diri dan relaksasi, dan pertanda buruk, lebih baik mereka tidak benar-benar melakukannya.

Selama kehamilan, semua kelas harus membawa hanya sukacita dan ketenangan pikiran. Terutama tidak berdasar takhayul yang tidak dapat hamil untuk memotong rambut dan mewarnai rambut Anda.
Dalam kasus pertama ada risiko bahwa anak akan lahir dengan tali pusar keterikatan, dan yang kedua - komponen berbahaya dari pewarna rambut menembus ke dalam darah dan merusak bayi.

Satu-satunya alasan bahwa wanita hamil dapat kontraindikasi rambut lukisan - adalah perubahan hormonal. Hal ini sering alasan bahwa cat tidak dapat mengambil atau memiliki warna yang tak terduga. Untuk rambut, tubuh dan kuku (mereka juga bisa membangun jika diinginkan) untuk merawat selalu, tanpa memandang status mereka.

Anda bisa terbang di pesawat terbang?. Secara resmi, dokter tidak menyarankan penerbangan setelah 25 minggu kehamilan. Risiko tidak layak, kecuali penerbangan - kebutuhan mendesak. Ada wanita yang terbang di pesawat selama seminggu sebelum melahirkan, dan bahkan melahirkan, sehingga untuk berbicara, di langit.

Apakah mungkin untuk bermain olahraga selama kehamilan?. Jika sebelum hamil Anda untuk waktu yang lama terlibat dalam olahraga, bahkan ketika itu tidak perlu untuk meninggalkan praktek yang biasa. pengecualian adalah ekstrim, terlalu aktif dan berpotensi berbahaya olahraga. Ini termasuk jogging, ski, surfing, gulat, dan sejenisnya. Kebugaran dan aerobik dengan beban berkurang, pilates, yoga, menari, bahkan (tidak jatuh), semua ini akan sangat bermanfaat bagi ibu dan anak.

Bisa atau tidak bisa selama olahraga kehamilan bermain?. Tidak hanya mungkin, tapi perlu, jika tidak ada dokter kontraindikasi. Hal ini tidak perlu untuk belajar bahwa Anda akan segera menjadi seorang ibu, untuk mengambil semua jenis olahraga sekaligus (Anda hanya reboot tubuh Anda, yang sekarang, oleh karena itu, bekerja pada kapasitas maksimum). Yang paling berguna selama yoga kehamilan, Pilates, peregangan, berjalan, berenang.

Bahkan, banyak klub olahraga menawarkan berbagai program yang dirancang khusus untuk wanita hamil (sama seperti yoga, aerobik air, dll). Jika Anda berolahraga sebelum hamil, tidak perlu untuk menghentikan praktek tersebut, pergi pengobatan agak lebih lembut. Selama kehamilan adalah sangat tidak dianjurkan untuk terlibat dalam olahraga di mana ada risiko jatuh atau mendapatkan hit di perut: joging, roller skating dan es skating, berkuda, semua jenis gulat, basket dan voli, olahraga ekstrim.

Bisa murung dan menuntut?. Ilmiah terbukti fakta - pada wanita hamil mengurangi memori, logika, koordinasi motorik, meningkatkan sensitivitas, lekas marah, perfeksionisme. Semua ini biologis dibenarkan. Alam dimaksudkan bahwa selama wanita subur hanya harus mempersiapkan munculnya keturunannya. Keterampilan yang diperoleh dibayangi pada awalnya pergi naluri dasar.

Oleh karena itu, 90% dari wanita hamil selalu ingin tidur, mengalami perasaan akut kelaparan, yang dapat bahkan tengah malam untuk menaikkan kulkas, memiliki preferensi rasa yang aneh. Jika Anda telah mengadakan ibu saya membaca ini dan percaya bahwa Anda tidak terpengaruh dan Anda memiliki kehamilan normal, meminta teman-teman dekat Anda, Anda jujur mengakui semuanya. Kemungkinan besar, mereka akan memberitahu Anda bahwa Anda yang tak tertahankan. Dan mereka memiliki hak itu.

Tugas utama dari seorang wanita hamil untuk mengurus diri sendiri dan bayi, sehingga dia dapat diampuni dan berlebihan mementingkan diri sendiri, dan kelambatan dan kemalasan, dan segala sesuatu yang lain. Setelah lahir, keseimbangan hormonal secara bertahap dipulihkan dan mantan istri atau pacar akan kembali diriku sendiri.

Jadi adalah mungkin dan apa yang tidak selama kehamilan?
Demikian pula, Anda dapat:

1. menikmati hidup;
2. melakukan apa yang tidak dilakukan, dan sekarang membawa kesenangan;
3. untuk berjalan, untuk menghirup udara;
4. mendengarkan musik yang indah, menikmati orang-orang cantik, lukisan, lanskap;
5. jangan gugup dan tidak membuka diri untuk situasi di mana tentu perlu khawatir;
6. tidak menyangkal diri sendiri kesenangan untuk membeli mas kawin untuk bayi, ada takhayul;

Hal ini terutama praktis dan nyaman. Setelah melahirkan, Anda akan tidak membeli dan untuk mempercayakan misi ini kepada seseorang yang tidak Anda inginkan;

• hanya memikirkan kebaikan anak yang sehat, cepat dan mudah melahirkan dan sebaliknya menyetel ke positif;

Benar-benar tidak bisa:

1. membaca dan mendengarkan cerita menakutkan tentang anak-anak dan persalinan sampai selesai miskin;
2. marah atas hal-hal sepele;
3. bertengkar dan berdebat dengan orang yang dicintai;
4. berhenti menonton keluar untuk penampilan mereka sendiri;

Sekarang Anda tahu bahwa kehamilan - meskipun waktu hidup yang unik. Biarkan dia dibayangi oleh kelebihan berat badan, bentuk perubahan, toksisitas dan lainnya "pesona", tapi itu hal yang tidak kalah menyentuh dan indah. Hanya selama kehamilan dapat mengalami keintiman keajaiban ini di bumi. Sekarang Anda tahu apa yang Anda bisa dan tidak bisa selama kehamilan, aman menikmati penciptaan keajaiban baru, drop darah, anggota keluarga baru.

Makanan apa yang Anda bisa makan selama kehamilan?. Selama kehamilan, penting untuk makan dengan benar, menjaga keseimbangan antara nutrisi dasar yang diperlukan untuk perkembangan janin normal.Setiap hari, wanita hamil harus mendapatkan karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral dalam proporsi yang benar. Di antara produk yang direkomendasikan untuk digunakan:

1. produk susu;
2. keju cottage;
3. buah-buahan dan sayuran hijau dan kuning;
4. daging tanpa lemak;
5. ikan laut;
6. buah kering;
7. telur;
8. gandum roti;
9. sereal.

Hal ini tidak dianjurkan untuk menggunakan produk ini di bawah :

1. vysokoallergennuyu makanan (misalnya, udang, jeruk, stroberi.);
2. produk yang belum mengalami pengolahan termal (daging, sushi, ikan kering);
3. Keju dengan cetakan;
4. coklat;
5. makanan cepat saji.

Tentu saja, jika selama kehamilan Anda akan merasa bahwa Anda benar-benar seperti acar, atau pisang, atau aprikot, atau bahkan ada juga yang tidak normal untuk Anda makanan, Anda harus memanjakan diri (kebijaksanaan nenek: "jika sesuatu seperti , tetapi Anda tidak bisa, Anda bisa), tapi jangan terbawa dan tidak makan berlebihan.

Dapatkah saya atau tidak dapat melakukan hubungan s3ks selama kehamilan?. Masalah ini menjadi perhatian banyak orang. Jawabannya adalah ya: dapat dan harus, jika tidak ada kontraindikasi dengan dokter ini. Lebih baik untuk berkonsultasi tentang masalah ini dengan dokter kandungan, jika semua berjalan dengan baik, Anda tidak dapat menyangkal diri kesenangan ini hingga kelahiran. Pembatasan dalam seks selama kehamilan:

1. pendarahan pada awal kehamilan;
2. kelahiran prematur sebelumnya;
3. akhir kehamilan, ketika mulai mengganggu perut, dan ada kemungkinan lahir prematur.

Meskipun pernyataan terakhir masih bisa diperdebatkan, karena Banyak dokter bahkan menyarankan untuk sebelum pengiriman bertentangan dengan bercinta dengan lembut merangsang tubuh untuk tenaga kerja.

Jika tidak ada ancaman penghentian kehamilan, seks, bahkan berguna. Lembut merangsang otot-otot rahim, mempersiapkan mereka untuk melahirkan. Dan, tentu saja, meningkatkan suasana hati dan emosi latar belakang, yang sering pada wanita hamil adalah dalam keadaan tidak stabil.

Anda dapat atau tidak bisa terbang naik pesawat / kereta / mengendarai mobil selama kehamilan?. Hampir tidak, hamil, Anda akan menghabiskan semua 9 bulan, duduk di rumah atau bergerak dengan berjalan kaki. Sebelum berangkat bersalin meninggalkan Anda setidaknya harus pergi bekerja dan, karena itu, untuk menggunakan transportasi publik atau swasta. Berikut ada pembatasan khusus, hanya mencoba untuk berhati-hati, terutama jika Anda mengemudi. Pada akhir kehamilan, perempuan sering menyerah mengemudi sendiri, seperti yang mulai mengganggu perut, dan situasi stres yang sering muncul di jalan, saya ingin menghindari.

Mengenai isu perjalanan jarak jauh - dengan kereta api atau pesawat - dan tidak ada pembatasan khusus. Dalam hal ini, keputusan "mungkin atau mungkin tidak" tergantung pada kondisi kesehatan Anda dan kenyamanan kendaraan. Di kereta, Anda selalu dapat mengubah atau khusus untuk membeli tiket di kompartemen dan / atau dalam posisi yang lebih rendah. Pesawat ini juga dapat meminta tempat di pintu keluar darurat, di mana Anda akan lebih nyaman untuk meregangkan kaki saya. Satu-satunya "tetapi": beberapa penerbangan tidak mengambil papan wanita di akhir kehamilan (dari 36 minggu), sehingga tidak ada situasi yang tidak menyenangkan di bandara, bertanya di muka aturan transportasi dari operator Anda.

Hal ini dapat atau tidak minum obat selama kehamilan?. Lebih baik untuk menolak untuk menerima semua obat yang tidak perlu selama periode ini. Di antara wajib selama kehamilan, mungkin, adalah vitamin yang secara khusus dirancang untuk wanita hamil ( "Eleven", "Vitrum Prenatal" dan lain-lain.). Jika Anda sakit, berada di posisi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil ini atau produk lainnya, agar tidak mengambil risiko kehamilan dan kesehatan bayi di masa depan.

Hal ini juga dianjurkan untuk berhati-hati membaca petunjuk tentang penggunaan obat, terutama Kontraindikasi bagian. Jangan lupa potensi bahaya dari perawatan rakyat yang disebut (banyak dari mereka juga kontraindikasi selama kehamilan).

Apa prosedur perawatan diri dapat diadakan untuk ibu hamil?. Di antara diizinkan dan bahkan didukung oleh dokter sebagai semangat, wajah dan perawatan tubuh selama kehamilan:

1. potongan rambut dan styling rambut;
2. mewarnai atau Tinting rambut (di bawah kondisi yang master menyadari situasi Anda dan akan menggunakan bahan paling beracun);
3. Pedicure (terutama pada tahap kemudian, ketika menjadi sangat sulit untuk membungkuk);
4. Manicure (sebaiknya tanpa lukisan).

Selama kehamilan tidak dianjurkan untuk pergi ke mandi atau sauna, seperti Anda mungkin salah, tapi pada tahap awal dari peningkatan suhu sama sekali berbahaya bagi janin. Juga, jangan melakukan pembersihan wajah, untuk mengadakan perawatan spa dan body wrap, perm, menusuk. tabu khusus terhadap mengunjungi prosedur tanning dan tato.

Kebiasaan buruk selama kehamilan yang dapat, dan apa yang tidak?. Konsumsi alkohol, belum lagi obat, selama kehamilan secara ketat kontraindikasi, karena itu mengarah ke penampilan cacat janin, komplikasi kehamilan hingga keguguran. Tentu saja, kita tidak berbicara tentang ketika Anda membuat seteguk anggur, merasakan rasanya, tapi tidak lebih. Merokok selama kehamilan juga kontraindikasi karena kemungkinan berat badan lahir rendah, komplikasi kelahiran, masalah dengan sistem pernapasan bayi di masa depan.
Namun, beberapa dokter dari pandangan bahwa penghentian mendadak merokok adalah stres bagi tubuh, tidak dianjurkan selama kehamilan. Dalam kasus seperti itu, dianjurkan untuk meminimalkan jumlah rokok yang dihisap.